Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать после массажа, — это выпить воды.
Давление массажных движений выталкивает всю жидкость из мышц, что приводит к обезвоживанию тканей. Массаж также улучшает кровообращение и выводит отходы метаболизма
Питье большого количества воды желательно и до, и после сеанса.
Это поможет вашему организму восстановить потерянную жидкость, избавиться от токсинов, а также поможет уменьшить возможные судороги и болезненность мышц.
Давление массажных движений выталкивает всю жидкость из мышц, что приводит к обезвоживанию тканей. Массаж также улучшает кровообращение и выводит отходы метаболизма
Питье большого количества воды желательно и до, и после сеанса.
Это поможет вашему организму восстановить потерянную жидкость, избавиться от токсинов, а также поможет уменьшить возможные судороги и болезненность мышц.